أرشيف وسم : تأمل

يُقال أن التأمل هو ممارسة مفيدة للعقل والجسم وهو يمكنك من الاتصال مع نفسك بشكل أفضل من أجل الوصول إلى حالة من...

"خذ نفساً عميقاً!" من بين الجمل التي نسمعها باستمرار أثناء مزاولتنا لإحدى الأنشطة الرياضية أو محاولتنا التركيز على شيء ما،...