التمارين الرياضية ليست حكراً على أحد، فمع انتشار مختلف الوسائل والتسهيلات، من صالات، آلات وإرشادات أصبحت هذه الرياضة تقريباً في متناول الجميع، وبما أنّ التّقنية لم تترك مجالاً إلا ودخلته، فمن غير المعقول ألاّ تجد ضالتك إن كنت من محبي التقنية وتمارين اللّياقة البدنية على حدٍّ سواء.
تطبيقات التمارين الرياضية مختلفة ومتنوّعة وأعدادها في تزايد مستمر على مختلف المتاجر الإلكترونية وهي تختلف بين تطبيقات لتعليم بعض الحركات، تطبيقات لتتبّع نشاطك وغيرها العديد…
في موضوع اليوم نستعرض لكم بعض أفضل تطبيقات التمارين الرياضية لنظامي الأندرويد و iOS:
JEFIT:
يتوفّر هذا التطبيق على أكثر من 1300 تمرين رياضي مختلف إضافةً إلى تمارين أخرى مقدّمة كمساهمات من بعض المستخدمين، التطبيق يمكّنك أيضاً من تتبّع وحفظ معلومات بخصوص نشاطك.
JEFIT مجّاني، متوفّر للأندرويد و iOS ويمكن تحميله عبر الروابط التالية:
FitNotes:
كما يدلّ على ذلك اسم التطبيق، فـ FitNotes يمكّنك من تسجيل ملاحظات حول أدائِك الرياضي وهو يتوفّر على قاعدة بيانات تضمّ عدّة أنواع من التمارين لمختلف أعضاء الجسم وبالتالي إمكانية تسجيل معلومات حسب اختلاف تصنيفها.
التطبيق مجّاني ومتوفّر لنظام الأندرويد ويمكنكم تحميله عبر الرابط التالي:
MyFitnessPal:
التمارين الرياضية لا يمكن أن تكون ذات مردود عالي بدون نظام غذائي مناسب، وهذا ما يقدّمه تطبيق MyFitnessPal حيث يمكّنك من تتبّع نظام تغذيتك عن طريق حساب السعرات الحرارية المستهلكة كما يمكّنك من وضع أهداف ضمن مدّة زمنية محدّدة لرفع التحدّي وتحفيزك.
التطبيق مجاّني، متوفّر للأندرويد و iOS ويمكنك الحصول عليه عبر الروابط التالية:
Lose It!:
نفس توجّه التطبيق السابق، إلاّ أنّ تطبيق Lose It يركّز بشكلٍ أساسي على تخفيض الوزن والتغذية المناسبة لذلك.
تطبيق Lose It مجّاني، متوفّر على الأندرويد و iOS ويمكن تحميله عبر الروابط التالية:
نتمنّى لكم أوقاتًا مليئة بالصحة واللياقة!
